Edzésleírás
5 * (20 hasprés, 15 fekvőtámasz, 10 oldalemelés állva, 15 tricepsznyújtás állva egykezes súlyzóval, 20 bicepsz egykezes súlyzóval)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 67.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |