Edzésleírás
24 órás úszóverseny Sopron.
3-4 óránként úsztam egy 4 fős váltóban, amivel átlagosan 140-150 hosszokat úsztunk a 33 m-es medencében.
Összesen 5 egy órás, és egy fél órás blokk, plusz a végére egy kis dzsembori.:)
Egy hossz átlagos ideje: 23-27 mp
Kimerültem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
04:00:00 | 6 | 40:00 | 1.50 | 0 | 0 | 0 |
marcee 4636 napja
Köszi:)
A HHK elvetemültek nevű csapatban.