bejcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:23:44Távolság
15.3 kmTempó
05:28 p/km (10.96 km/h)Edzésleírás
A mai edzés mottója: csak lazán! Ez volt a lényeg, + egy hosszú futás. Nálam ez már annak számít. Jól éreztem magam, kellemesen elfáradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:08 | 1.65 | 05:32 | 10.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:28:31 | 5.3 | 05:23 | 11.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:28:43 | 5.3 | 05:25 | 11.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:22 | 3.05 | 05:42 | 10.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
torolt_5749 4416 napja
Szééép edzés:) és ne légy telhetetlen;)
galagyuri 4416 napja
Ne viccelj! Ez igen is hosszu!! Es azert lazanak ez szuper tempo!
áki 4416 napja
Ha nem fáj a térded, akkor OK!
bintamas 4417 napja
Na meg rá is lehet edzeni, hogy nehogy elszaladjon a beépülés elől. :)
NoHa 4417 napja
Ha ez a laza, akkor nincs probléma, pláne így hosszú futásnál! Jó lesz ez! Lehet pihenni, hogy beépüljön! :) Egészség!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szuszu 4416 napja
Szép kis tempó! Ügyes vagy.