Edzésleírás
Vállazás 5 féleképpen. (oldal emelés, döntött törzsű old. emelés, válból nyomás, válhoz húzás, előreemelés) Csukjázás most végre tudom, hogy kell rendesen megdolgoztatni. :) Tricepszezés 3 féleképpen. hasazás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 4000.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |