Edina42 32.9 km Futás 2012-04-14-n 16:30-kor

Edina42 futás

2012.04.14 Szombat, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:30:01

Távolság

32.9 km

Tempó

06:23 p/km (9.40 km/h)

Edzésleírás

Mecsekjánosi-csecsó-Gadányi-tó-csecsó-Mecsekjánosi-Mecsekpölöske-Magyarszék-Hertelendi út-ig és vissza Mecsekjánosi-Lidl-haza

1 csoki 1db Banán kb 4dl üditő 1db Energia gél.

5km 28p 13mp

10km 59p 52mp

15km 1ó 31p 03mp

20km 2ó 02p 53mp 21km 100m 2ó 10p 07mp :)

25km 2ó 35p 50mp

30km 3ó 09p 36mp

32km 900m 3ó 30p 01mp

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:30:01	32.9	06:23	9.40	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Edina42 4642 napja

Probálkozom! Köszi :)

Sanyihaj 4642 napja

Ügyes vagy! Nem hiszem, hogy én képes lennék három és fél órán keresztűl futni. Csak így tovább és sok kitartást a maratonig!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.