ORBEA ORCA bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:00Távolság
30 kmTempó
01:54 p/km (31.58 km/h)Pulzus
Edzésleírás
2.kör.
Terv szerint laza 95-100 forgás között kis terheléssel.
Az elején még csak csak,forgott a lábam,de felfelé pofaszélben sehogy sem esett jól.Na de km gyűjtésnek ez is jó volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:00 | 30 | 01:54 | 31.58 | 0 | 0 | 0 | 132 | 113 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
ORBEA ORCA 4458 napja
Nagyon szépen köszönöm Mindenkinek a jókívánságokat!
Május 20.-án a Pécs kupában időfutam szakasz lesz,majd azt követően délután egy kemény hegyi szakasz,azokra készülök leginkább,ha jól megy,akkor felvehetem a sárga trikót korosztályban:-))))
Sem bor,sem sör nem volt itthon...A bor nem az igazi,nem ízlett a 2008-as Cabernet Franc...Sajnos.Sör meg egy láda volt,nincs...Diéta:-)
Kovács Krisztián 4458 napja
Boldog névnapot!
Sipi 4458 napja
Ne sokkold a népet, ezzel a 113-as pulzussal és 32-es átlaggal.....:)))
Nagyon boldog névnapot Tibor! Igyál valami jóféle szekszárdi nedüt!
Briel 4458 napja
Boldog névnapot!
shepherd66 4458 napja
Boldog névnapot Tibi!
Huszárlány 4458 napja
Boldog névnapot! :-)
Holnap.....→ szép napot!!! :-x
NoHa 4458 napja
Az én Istenem áldjon meg neved napján! :) Boldogat Uram! Tessék a vörösvérsejtet növelni estére! :) Én iszom az egészségedre, az biztos! :)
zsolaaa 4458 napja
Boldog Névnapot!
7 időfutam edzés egy hét alatt, te készülsz valamire!
Sneci-ke 4458 napja
Szép tekeréssel ünnepelted a névnapod, egs.
pudingman 4459 napja
Boldog Névnapot Tibi!
Én is tekertem ma reggel, de a két órából, több, mint 1órát esett, és csak 8fok volt. Könnyen öltöztem. Jól megszívattam magam:-))
waywalker 4459 napja
Isten éltessen névnapod alkalmából! Az edzéseidet nézve teszi is rendesen! : )
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Fari 4458 napja
névnapot!!