Edzésleírás
OKT Irota-Fancsal közötti szakasza. Irotán alszunk, finom vacsorát kapunk. Este nagy masszírozási kör. Másnap reggel Gyuri egyedül indul, mi kicsit később. Iszonyatos szél van, így a szombatihoz képest hidegebb időt még hidegebbnek érezzük. Felsővadászon húsvéti mise miatt várnunk kell a pecsételésre, addig egy padon fagyoskodunk. A falu után a szántóföldet kell kereszteznünk. Az előző napi eső miatt sárdagasztás is a program része. Szinte végig szántóföld mellett haladunk. Baktakéken rövidítünk. Fancsalon a kocsmával szemben lévő retró házban szállunk meg.
Résztvevők: Panni, Gyuri, Nóri, Leila, T.Béla
nettó menetidő: 05:05 óra
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:30:00 | 22.5 | 17:20 | 3.46 | 556 | 0 | 0 | 0 |