Edzésleírás
OKT Bódvaszilas - Irota közötti szakasza. Péntek este Bódvaszilason alszunk a Százéves Vendégházban, finom vacsora (csirkecomb, káposzta, krumpli). Reggel megnézzük a tájházat, így csak későn indulunk el. Szép idő: rövidujjú + feltűrt nadrág részemről. Irotára érkezés előtt kicsit csepereg, majd érkezés után elkezd esni. Irota előtt egy nagy irtás van.
Résztvevők: Panni, Gyuri, Nóri, Leila, T.Béla
nettó menetidő: 05:26 óra
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:26:00 | 25 | 13:02 | 4.60 | 468 | 0 | 0 | 0 |