áki futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:11:41Távolság
3 kmTempó
03:54 p/km (15.41 km/h)Edzésleírás
MH Mezei Futóbajnokság Szandaszőlősön. TÖKÉLETES futóidő. 3000 m-es futás bakancsban és gyakorlóban. A szezon egyik fő versenye a kettőből. Erre készültünk Lacival a gyorsító edzéseken, mert az volt a célunk, hogy végre dobogóra álljunk csapatban. És sikerült! 17 csapatból lettünk harmadikak. Egyéni eredményem 8/61. Laci 5. Dávid 9. lett. Ilyen csapattársakkal sikerülnie kellett. Mostmár számolniuk kell velünk is!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:41 | 3 | 03:54 | 15.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
NoHa 4555 napja
Ilyen terepen bakancsban ilyen tempót....őrület! :) Gratula!
Shrek 4555 napja
Gratulálok ehhez is!
bejcsi 4555 napja
Nagyon Nagyon vagytok! Gratulálok! :)
bintamas 4555 napja
A tökéletes futóidő tekintetében eltérőek az elképzeléseink, minden mással egyetértek. Nagyon jók voltatok!
galagyuri 4555 napja
Szuper!!! Nagyon örülök ennek! Bár számomra ez nem meglepetés, amilyen szuper állapotban vagy!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_5749 4554 napja
Hazádat Szolgálod! A Tökéleted Katona:) Gratulálok Nektek!!