Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:03:27

Távolság

1 km

Tempó

03:27 p/km (17.39 km/h)

Edzésleírás

4x1000 m-es fegyveres váltó gyakorlóban és bakancsban. A "gumikarabély" súlya kb 5 kg. Én voltam csapatunk első embere és tudtam, hogy a plusz súly miatt elkaphatok pár nálam jobb futót. Ilyenkor már nincsenek előnyben a 20 kilóval könnyebbek, mivel nekik sokkal nehezebb teher a +5kg. Ez annyira bejött, hogy kis előnnyel, de elsőnek adtam át a fegyvert. Jó volt úgy futni, hogy most én vagyok nyeregben... És a feketeleves: 600m körül meghúzódott a bal hajlítóm elég fájdalmasan. Nem tudtam 100%-ot hajrázni, de azért nem vetett vissza nagyon. Most gáz, de ugyanez volt novemberben és Szilveszterkor. Vasárnapig simán kikúrálom, csak még egyet jó lett volna futni. Váltónk 2. helyen végzett a 22-ből. A két dobogós helyünkkel nagyon elégedett vagyok! Az "öregek" is zúztak egy 3. helyet a 3 km-es csapatban és 4-ket váltóban.

6 hozzászólás

NoHa 4555 napja

Betegek vagytok! (Oti mesélt!) Király vagy Áki!!! Gratula!

zozo.m 4555 napja

Gratula! egy kis hideg vízet a lábadnak...

Shrek 4555 napja

Gratulálok! A helyezéshez is!

bejcsi 4555 napja

Itt is hatalmas Gratula! (Vasárnapig remélhetőleg helyrejön a lábad.)

bintamas 4555 napja

Ha még egy 8-10 kg-os hátizsákot is kellene vinni, nem lenne ember, aki utolér.

galagyuri 4556 napja

Még 1 dobogó! Nem semmi tempó menetfelszerelésben....Gratulálok!!! (A combodat meg pihentesd, vasárnap szerencsére 1 perccel lassabb km-kkel kezdesz...)