stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:11:20Távolság
26.8 km Szint: 360 mTempó
04:54 p/km (12.24 km/h)Edzésleírás
Reggel eszembe jutott, hogy lesz közös futás, gondoltam inkább oda megyek, mint egyedül fussak. Ráadásul dimbi-dombi, ami azért jó, mert jó! 90%-ban egyedül futottam, jó érzés volt, nem volt holtpont és a combom sem kötött be.
A terv 25 volt és nem akartam 5:30-on belül futni. Aztán lett belőle ennyi és egy hangyányival jobb tempó.
Imádom az ötpercen belüli tempót :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 25 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
stojesz 4429 napja
Köszönöm!
kipage 4431 napja
5 percen belüli tempó ilyen távon több mint k..vajó. Gratulálok!
zoles73 4448 napja
Tényő:
az eredmény fénylő....
tofi 4448 napja
Gratulálok a tempóhoz! Lassan fel kell kötnöm a gatyám ha "lazát" futunk... :))
Daniloo 4449 napja
Nem akartál 5:30-on belül futni??!
Akkor ez a 4:54 biztos csak a véletlen műve??!! Egs!
stojesz 4449 napja
Köszönöm szépen!
csabipontkom 4449 napja
Kemény alapozás, nem mondom! Egs!
faxau 4450 napja
Hangyányival:)) Egs!
dizs007 4450 napja
Kókemény vagy, nagyon szép futás, ezt akarom tudni futni én is őszre kb :-)
cs1krisz 4450 napja
Gratulálok!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Armitage 4428 napja
Szép munka!