stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:52:55Távolság
20.8 kmTempó
05:26 p/km (11.05 km/h)Edzésleírás
Három futásom van a héten és valahogy össze kell kalapálni a ~60 km-t. Az utolsó harmadon a lélek vitt, nagyon hiányzott valami visszapótlás, mert eléggé kiürültem.
De szupererőm volt! :-)
Útvonal: Városrét - Győrszentiván-Kertváros - Győrszentiván - Chio - Audi - Városrét. Végig aszfaltos bringaút vagy országút.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
faxau 4451 napja
Szerintem is jó 5let a holnapi tókerülés:) Egs!
csabipontkom 4451 napja
Én is kb ezt az útvonalat szoktam használni! Szép tempó, egs!
zoles73 4452 napja
Nagyon szépen alakulsz,
Te tényleg nem otthon lapulsz...
csetbalu 4452 napja
egészség:) gyere el vasárnap tókörre, azzal megvan a tervezett 60:)
Felszerelések
Saucony ProGrid Jazz 13 (2)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 4450 napja
A tókerülés elmaradt, helyette lett más :-)