Edzésleírás
Első futásom a szegedei BSI futónagykövet kis csapatával. A múzeumtól a Gyálaréti gátőrházon kicsit túl és vissza. Nekem ehhez még hozzá jött otthontól a múzeumig oda-vissza. A társaság, tempó, útvonal rendben volt, ha lesz megint valamikor egy szabad szerda estém, ismét elmegyek.
A tempó kicsit gyorsabb volt, mint a szokásos futásaimé, de ez nettó idő, amikor álltunk, leállítottam az órát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:00 | 16.3 | 05:35 | 10.75 | 0 | 0 | 163 | 151 |
bencsikp 4422 napja
Én is figyelem őket a facebookon, de a szerda este 6 óra az nem nagyon jön be nekem.
Grat. a tempóhoz!