Mike255 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:49:31Távolság
81.73 km Szint: 149 mTempó
02:04 p/km (28.93 km/h)Edzésleírás
- 1 óra bemelegítés
- 2x 20 perc erő (53/11-14) 70 körüli rpm. Közte 20 perc laza
- Levezetés hazáig!
Dány végéig mentem. 1:25-nél fordultam, így a levezetés kicsit kevesebb lett, mint 1 óra! Fárasztó volt a 2x 20 perc erő a változatos terep és szélviszonyok miatt, de sikerült kb azonosat menni mind2 irányba!
http://connect.garmin.com/splits/167006258
Holnap pihi! Juhé!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:32 | 27.5 | 02:12 | 27.26 | 149 | 93 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:00 | 11.77 | 01:42 | 35.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:01 | 8.65 | 02:19 | 25.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:01 | 11.76 | 01:42 | 35.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:48:57 | 22.05 | 02:13 | 27.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
