Dean 2.7 km Úszás 2012-04-11-n 06:00-kor

Dean Úszás

2012.04.11 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.7 km

Tempó

18:31 p/km (3.24 km/h)

Edzésleírás

400 m bemelegítés

300 m gyors technika

800 m gyors variáció → 100 m 7-ös - 100 m 3-as levegővel (400 m-ig) - 25 m lendületes - 75 m könnyű (800 m-ig)

100 m hát

3x300 m gyors javulóra → 3:48,3:43,3:40

200 m levezetés

∑ 2700 m

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.