zsolaaa bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:54Távolság
52.88 kmTempó
01:48 p/km (33.43 km/h)Pulzus
Átlag
132
Minimum
0
Maximum
154
Edzésleírás
Bérbaltavári kör P.-vel + levezetés
4x5km vezetés 140-143 pulzussal 85-90-es fordulaton
Nem mentem teljes erőből csak egy biztonságos hosszabb távon is bírható tempót, elkerülve a megrogyást
odafelé oldalhátszél 38-as átlag összességében 34.5 ez P.-nek köszönhető, kihajtotta magát, nagyot ment
60-65% 11%
65-80% 72% 1:06:45
80% felett mindössze 2% 2:13
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:34:54 | 52.88 | 01:48 | 33.43 | 0 | 88 | 0 | 154 | 132 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Scott CR1 Pro (2007)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
navratil 4455 napja
remek tempó - jó erőben lehetsz ! :o)