zsolaaa 33.69 km Bringázás 2012-04-11-n 16:40-kor

zsolaaa bringázás

2012.04.11 Szerda, 16:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:43

Távolság

33.69 km Szint: 400 m

Tempó

02:33 p/km (23.58 km/h)

Pulzus

Átlag

110

Minimum

Maximum

139

Edzésleírás

3x10 perc erőállóképességi hegyi edzés közötte 10 perc pihenő

Alsóerdő-vissza Bazitai emelkedő + 2x város felől (idő: 10:47 10:25)

lábfordulat 50-60 áttétel 39x21-23 pulzus 130-135

60% alatt 1 óra

60-65% 15:46

65-80% 10:26

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:43	33.69	02:33	23.58	400	71	0	139	110

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Scott CR1 Pro (2007)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.