takipaolo 9 km Futás 2012-04-10-n 06:50-kor

takipaolo futás

2012.04.10 Kedd, 06:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

9 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

ház - kastély: bemelegítés

5 km tempó: 20:57 156/161 (ha vasárnap ilyet tudnék az utolsó 5 km-en, akkor nagy baj nem lehet:-)

2 km levezetés (szörf - kastély)

nyújtás

Boda tegnap azt álmodta, hogy 2h58:40-et mentem a Maratonon (jó álmai vannak ... aláírnám azonnal:-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	9	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

breky 4457 napja

Hajrá, csak ügyesen!!! Nagyon jó kis felkészülésen vagy túl. Bécsről nekem is szép emlékeim vannak.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.