nell1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:41Távolság
8.3 km Szint: 7 mTempó
07:11 p/km (8.34 km/h)Edzésleírás
Napok óta nem csinálok semmit, mégis annyira fáradtak érzem magam! Ennek megfelelően nehezen indult a futi is. Eleve nehezen vettem rá magam, hogy nekiinduljak, aztán olyan lassan, nehézkesen ment az első 1-2 kili. Kb a harmadiknál éreztem, hogy nem olyan gáz, a vége meg már egész jó volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:41 | 8.3 | 07:11 | 8.34 | 7 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Huszárlány 4432 napja
Én akkor vagyok fáradt, ha nem mozgom és eszem normálsan. Sok mozgás mértékletes evés erőt ad.
Klassz táv, tempó, egyre jobbb!!!! EGS!!!!
Briel 4432 napja
1-2 kili és bemelegedtél. Sokan vagyunk így, még ha nem is mindig írjuk le. Az első 1-2 kili kell ahhoz, hogy a többi kellemes legyen. Nekem van, hogy 3-4 is szükséges. :))) Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
anna2210 4432 napja
Mindig jó nézni a naplód, sose csalódok :) Egs!