Edzésleírás
Ismét visszatértek a súlyzós edzések is. :) Új helyre mentem a Bőrgyárhoz a Muscle Gym - be. Jó kis hely. Még hiányzik ez az. De így most csak 3000Ft egy hónapra. Mellezés és bicepszezés volt.
Mell 3 szemszögből lett megtámadva. Bicepsz 2.féleképpen + hasazás a végére. Másnap teljesen szét voltam esve. Sőt már éjszakai futáson sem voltam valami jó erőben.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 10000.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |