Bacy erősport

2012.04.06 Péntek, 11:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Megmozgatott súly

10000 kg

Edzésleírás

Ismét visszatértek a súlyzós edzések is. :) Új helyre mentem a Bőrgyárhoz a Muscle Gym - be. Jó kis hely. Még hiányzik ez az. De így most csak 3000Ft egy hónapra. Mellezés és bicepszezés volt.

Mell 3 szemszögből lett megtámadva. Bicepsz 2.féleképpen + hasazás a végére.  Másnap teljesen szét voltam esve. Sőt már éjszakai futáson sem voltam valami jó erőben.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 10000.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!