mtraining futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:54Távolság
8.4 km Szint: 20 mTempó
04:16 p/km (14.04 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
0
Maximum
163
Edzésleírás
Akartam ma még futni, hogy egy picit gyorsabb tempóval visszahozzam a tónust a lábaimba. Váltogatás volt tervben, de a bemelegítő rész végénél elkapott az eső, így sz@rrá áztam. Nem volt kedvem kínlódni, így nagyjából egyenletes volt az iram, de futottam bele egy 1000 m-t (3.43,6) (ÁP 161). A vége nagyon nem esett jól, mert kicsit tele volt még a gyomrom és be is szúrt, ahogy kellett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:54 | 8.4 | 04:16 | 14.04 | 20 | 0 | 163 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
