mtraining futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:12:12Távolság
30 km Szint: 395 mTempó
04:24 p/km (13.62 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
0
Maximum
163
Edzésleírás
Mogyoród
Már éppen itt volt az ideje egy normálisat edzeni. A Hungaroring körül futottam. A tempó az a domborzat és a szél miatt 5.25 és 3.50 a pulzus 142 és 163 között volt. Nem esett különösebben jól, mert bár nem éreztem fáradtnak a lábaimat, erő az nem nagyon volt bennük. Érzésre elég egyenletes volt. A végén picit már mondjuk melegem volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:12:12 | 30 | 04:24 | 13.62 | 395 | 0 | 163 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
lilla 4465 napja
újraindításnak nem rossz :)! sehol nem fáj?
Czeglédi Ferenc 4465 napja
Ne feledjük, hogy te egy hete egy világcsúcsot futottál!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mtraining 4462 napja
A jobb vádlim szar volt még mindig, de amúgy sehol.