Adtál magadnak egy kis pihit, nem hiszem, hogy ezt bárkinek fel kellene róni, főleg nem Neked!

Okos ügyes a legkisebb tapsifüles...elvégre húsvét van,csak azért jutott eszembe ez a régi mondóka...Okos voltál,hogy nem erőltettél egy szenvedős futást.Nekem télen volt,hogy kondiban megfogtam a vasat,csináltam pár ismétlést kis súllyal,aztán letettem,elpakoltam,és visszaöltöztem....Van ilyen is.Tudni kell abbahagyni az edzést,ha nagyon nem esik jól akár fizikálisan sérülés miatt,akár mentálisan.

Ez minden más tevékenységre is igaz,kivéve a sütievést,és a sör-bor ivást....De csak azért,mert az mindig jól esik...:-)))

Egs,jobbulást!

Egészségedre és jobbulást!

Hátha ez csak egy egyszeri alkalom volt!

A nincs kedvem általában rányomja a bélyegét az edzésre, de okosan tetted, hogy nem erőltetted tovább. Remélem pár nap és elmúlik ! A kevesebb néha több.

Hát én is ma úgy sz@rtam le a futást....ahogy vót.... :D

...főzőcskéztem...bótba jártam...stb....

Ne,legyen lelkiismeret furdalásod...egy percig sem...  :) :)

Egs!

  Ez az 5 km is bekerült a többihez.   Egészségedre.

Nyögvenyelősen indult, és nem volt időd kikapcsolni. Szerintem.

nem szokott probléma lenni a sípcsonttal, most futás után sincs semmi baj ... fogalmam sincs, mi lehetett...

ez a sípcsont dolog szokott lenni, vagy ez most valami új? mindenesetre ritkán olvasni Tőled ilyet, hogy már elindulni sem volt sok kedved:) na majd legközelebb!!