Edzésleírás
15laza+15 gyors+15 laza
a gyorsat jól "megnyomtam"/a magam tempójában/
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 7.2 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 172 | 153 |