Edzésleírás
Bringa után gyors váltás, 10 perc múlva már lennt is voltam. Alaposan elgondolkodtatott, hogy mi a pénisz van, így ismét egy kis szellőztetésre vágytam.
Az érzés a tegnapihoz fogható, bár az elején kissé nyögvenyelősen ment, míg sikerült magamra találnom. Ahogy az izomfájdalom egyre feljebb csúszott a bokámtól a combomig, úgy kezdtem egyre jobban élvezni és 4 km után már tudtam, hogy meglesz a tíz.
A frekire rá se mertem nézni, gondoltam csak szar lehet, pedig hihetetlen lassan mentem, a sétálókat alig bírtam leelőzni. Ezt a tempót szabadalmaztatni fogom.
Fordító után ismét a szembeszél, csak ne lassítsak volt a cél. Marha jókat szórakoztam magamon.
Élveztem, bár válasz csak nem érkezett a bajomra. Szemerkélő esőre értem haza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:17 | 10 | 07:44 | 7.76 | 70 | 101 | 182 | 145 |
gafmon 4605 napja
Köszi!