gafmon futás

2012.04.06 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:17

Távolság

10 km Szint: 70 m

Tempó

07:44 p/km (7.76 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
101
Maximum
182

Edzésleírás

Bringa után gyors váltás, 10 perc múlva már lennt is voltam. Alaposan elgondolkodtatott, hogy mi a pénisz van, így ismét egy kis szellőztetésre vágytam.

Az érzés a tegnapihoz fogható, bár az elején kissé nyögvenyelősen ment, míg sikerült magamra találnom. Ahogy az izomfájdalom egyre feljebb csúszott a bokámtól a combomig, úgy kezdtem egyre jobban élvezni és 4 km után már tudtam, hogy meglesz a tíz.

A frekire rá se mertem nézni, gondoltam csak szar lehet, pedig hihetetlen lassan mentem, a sétálókat alig bírtam leelőzni. Ezt a tempót szabadalmaztatni fogom.

Fordító után ismét a szembeszél, csak ne lassítsak volt a cél. Marha jókat szórakoztam magamon.

Élveztem, bár válasz csak nem érkezett a bajomra. Szemerkélő esőre értem haza.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:17 10 07:44 7.76 70 101 182 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

gafmon képe

gafmon 4605 napja

Köszi!

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4606 napja

Jó kis brick!Egészség!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!