csétomi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:34Távolság
12.7 kmTempó
04:32 p/km (13.24 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
0
Maximum
178
Edzésleírás
Újabb esti edzés, ami a Hajós Alfréd budijában végződik. Kezd a tököm kicsit tele lenni már ezzel, pedig most jobban odafigyeltem a kajálásra... Három kör volt a terv, első laza beszélgetős Szaszával kb 5percesekben, második kicsit tempósabban 4percesekkel, a harmadiknál a romokig sem jutottam el, onnan séta.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:34 | 12.7 | 04:32 | 13.24 | 0 | 0 | 178 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
csétomi 4617 napja
Hát az, hogy az utsó 3 kilométert futni szerettem volna, nem összeszorított seggel sétálni :) Amúgy az utólagos hatása rossz ezeknek, valahogy teljesen lemerítenek, nem is értem...
toncsofia 4617 napja
... most akkor mi is a probléma?
rudeboy 4617 napja
Semmi gond, nekem is volt egy ilyen időszakom... Ne pörögj rá, és nem lesz probléma többet!!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4617 napja
...aha... értem, ismerös ez nekem is... tavaly tavasszal és összel is volt.... ráadásul vírussal együtt... napokig fosás... igen legyengít, de frankó versenysúlyom lett töle :))) .... hajrá és jobbulást!