zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:42Távolság
2.6 kmTempó
21:25 p/km (2.80 km/h)Edzésleírás
Reggeli átmozgató edzés!
Jól esett, nagyon éreztem a mozgásomat, mit hogyan. Kényelmesen nem erőlködve. Kezdem megtanulni a gyors úszást, bár a víz alatt még nem tudom hogy kellene helyesen tartani a kezemet, de van időm variálni és gyakorolni. :)
Pihi: 3:48. Sirály!
Utána a jól megérdemelt szauna! majd hideg vízbe csobbanás, lazulás!
Mennyei érzés! ÉREZTÉTTEK a természet illatát? Csodálatos a nap. Köszönöm!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:01:00 | 0.05 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:49 | 0.2 | 19:05 | 3.14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:59 | 0.25 | 23:56 | 2.51 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:26 | 0.5 | 18:52 | 3.18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:57 | 0.5 | 27:54 | 2.15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:37 | 1 | 18:37 | 3.22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:54 | 0.1 | 29:00 | 2.07 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
dizs007 4464 napja
Hajrá, gyertek a triatlon nagyon fun :-)
Amikor csak kézzel úszod a gyorsat azt bójával csinálod? Érdekes hogy akkor vagy gyorsabb, valószínű hogy vagy lóg a lábad vagy nem feszíted vissza a lábfejed eléggé és ezért az fékez kicsit
kiscsoki 4464 napja
menjünk triatlonozni! :-) jó kis távolságot úszkáltál
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NoHa 4463 napja
Abba én is beszállok! Idén próbálhatnánk egy half IM et! Na??? ;)