zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:48Távolság
11.03 kmTempó
05:36 p/km (10.71 km/h)Edzésleírás
A TUE pályára szerettem volna kimenni, de focistákkal volt tele, így elindultam, hogy elnézek a Podolinire, de aztán a Hunor u.-nál elakadtam. Itt futottam 10 tempós hosszút. A 6.nál kicsit belassultam. Még szokni kell! De nagyon élveztem. :P
Vissza ugyanazon az úton egy kicsit megtoldva.. Jó kis edzés volt kellett ez most úgy érzem. Köszönöm, hogy tudok futni!
ui.: nagyon furcsa volt egyedül futni...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:26:54 | 3.86 | 06:58 | 8.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:10 | 0.3 | 03:53 | 15.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:00 | 0.3 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:59 | 0.3 | 03:17 | 18.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:56 | 0.3 | 03:07 | 19.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:57 | 0.3 | 03:10 | 18.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:03 | 0.3 | 03:30 | 17.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:58 | 0.3 | 03:13 | 18.62 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:05 | 0.3 | 03:37 | 16.62 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:00 | 0.3 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:59 | 0.3 | 03:17 | 18.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:08 | 4.02 | 06:00 | 9.99 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:39 | 0.15 | 04:20 | 13.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
NoHa 4464 napja
Ehhez azért fejben is ott kell lenni! Szép! Egészség!
zozo.m 4464 napja
Eddig, hétvégén alapozunk...
szuszu 4464 napja
Egész héten gyorsítókat nyomsz? A sebesség megszállottja lettél? :D
Egyetértek Ákival, egyedül tényleg nehéz. Egészségedre!
galagyuri 4464 napja
Milyen az a Hunor utca?! :o) Ugy latom picit hosszabb.
áki 4464 napja
Jó kis gyorsító edzés! Egyedül az ilyen nagyon nehéz.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 4464 napja
pff, nem semmi tempót toltál! nagyon állat!