Edzésleírás

A Mai közös edzés elmaradt, mert el kellett mennem, de amint hazaértem. Cipő fel és irány a sziget, hátha. A futárokkal nem, de Sünivel találkoztam 200 m-ig beszéltünk, majd kiment a külsőre. Folytattam a magányos harcot. (mondjuk dönthettem volna másképpen is).
A sportuszi után megnyomtam a bódéig, ahogy szoktuk, hogy a lábaim ne nagyon álljanak be egy tempóra. Ekkor jött a meglepetés, Pippa futott át előttem. Ment a külsőre Ő is. Ekkor láttam csatlakozott sünihez. Futottam visszafele, amikor úgy döntöttem, fenébe a biztos 5 kilibe, csatlakozzunk, kell a társaság! Odafutottam hozzájuk egy fél körre. Jó volt újra "bandázni" egy picit.
3. kilinél elválás. a híd lábánál egy újabb tempós futás, és jött a kényelmes hazafutás, aahol az utsó 150-et normál tempóban megfutottam.

Furcsa volt, de azért élmény volt a Pippával és Sünivel futni. :) Köszönöm!

6 hozzászólás

Andikölök 4462 napja

Jó társaság, laza kis edzés, jó előjel a holnapi versenyre. Hajrá,hajrá,jó lesz ez! :)

galagyuri 4463 napja

Csak osszejott 10kili! Holnap is ilyen okosan!!

retisonic 4463 napja

Mire készültök, basszus? Fél ironman? Kemények vagytok!

NoHa 4463 napja

Hűha ez jó lötyögős lesz. Azért itt már figyelj arra,hogy a pulzus ne essen túlságosan le. :)
A 90 km tekerés még egyelőre nekem is kérdés, de nem vészes. Ahogy szoktam mondani, csak meg kell szokni! Menj 40-50km-et. Nem kell 90-et, elég többször keveset. Aztán egy-két hosszbb túra és kész. Majd összedugjuk a fejünket 3an! :)

bejcsi 4463 napja

Van akinek van ez is, meg az is (zsír+sonka)! Jó kis edzés ! Egészség!

kiscsoki 4463 napja

nocsak-nocsak, akár össze is futhattunk volna :-)

90km-re nem kell készülni :-) az úszás jobban izgat, a végén a félmarcsiról nem is beszélve

szóval akkor jössz Te is? :-)