tandi 10 km Futás 2012-04-05-n 18:38-kor

tandi futás

2012.04.05 Csütörtök, 18:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:37

Távolság

10 km

Tempó

06:28 p/km (9.29 km/h)

Pulzus

Átlag

170

Minimum

Maximum

192

Edzésleírás

Azt hiszem v.mi baj történt velem. :-) Tegnap lemondtam a mai csajos programot, mert hogy feladat van, futni kell. Aztán reggel két fájós mandulával ébredtem. Hm. fájó torok, fájós láb, jóóóó lesz. Aztán tényleg jó lett.

10 km közte 6x2 perc tempós: 5.30; 5.22; 5.08; 5.25; 5.19; 5.25.

Köszi Fruzsi! :-)

Most jegelés és Neocitral.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:37	10	06:28	9.29	0	0	192	170

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Fruzsi78 4473 napja

Csak el ne rontsd! A jeget a lábadra, a Neocitrant a torkodra, és ne fordítva! Tényleg jó volt, köszi. Merre mozdult?

Felszerelések

Nike R Tracter 13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.