galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:51Távolság
9.1 kmTempó
04:03 p/km (14.82 km/h)Edzésleírás
Msziget 1kör+odavissza. A tegnapi futás után a hideg-melegvizes zuhany csodakat tett, ma alig ereztem a labam. Igy gondoltam futok egy konnyebb temposat. Csak ilyet nehez, mert aztan elkezdem tolni. Igy is lett, kozepes-eros futas, a vegere ugy eleg is lett eppen. Tele volt a sziget, kesz cikk-cakk-ba futottam, az evezosoknel meg meg egy kenut is vittek fel elottem. A vegere ismet ereztem a labam persze, jott ujabb hidegzuhany. K: 19:28, reggel TS:70,7kg
Kifelé Ákival pacsiztam majd DIZS köszönt rám ismét...:o)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:36:51 | 9.1 | 04:03 | 14.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
toncsofia 4644 napja
Gyalogkakukk :))))
torolt_5749 4644 napja
dizs007 4644 napja
Figyelek rá, hogy minden nap rádköszönjek legalább egyszer, remélem ez is segít a gyúgyulásban :-)
Hajrá Élményfutárok
NoHa 4644 napja
Igen Gyuri, eddig úgy néz ki jó lesz az uszi! :) Köszi a tippet! Neked meg elég durva lett a tempó, ahhoz képest,hogy kajakosokkal bírkóztál! :))))
kiscsoki 4644 napja
nehéz egy ferrarival 30-al döcögni!
áki 4644 napja
A zenehallgatós lányok meg jól megijedtek, mikor elviharzottál mellettük :-) Ma estém hosszú lesz, ha nem érek oda holnap 9:00-re, akkor még alszok :-)
zozo.m 4644 napja
Élményfutárok mindenhol. :) Hosszabb a Hunor, de csak a ~feléig mentem, ameddig relatív csendesebb a szakasz. Volt autó azért olyan is volt, hogy kerülnöm kellett. :S A google szerint 300m. Egészségedre! Úszáson gondolkoztál már? Csodákra képes az is. Főleg utána a szauna. :)
szuszu 4644 napja
A hideg-meleg zuhany tényleg csodákat tud művelni. Reméljük ez már a gyógyulás útja.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 4643 napja
Könnyebb gyalogkakukkos futás:) Egs!