Huszárlány görkori
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Távolság
5 kmTempó
08:00 p/km (7.50 km/h)Edzésleírás
Na, ez a Nyusziszünet is jól kezdődik :-S
Térdkímélő görkorizás Serpával, a Megyeri-hídon, terv szerint 3x oda vissza, 9 kili.
Jól indult! Gyönyörködtünk a Dunában a Kevélyekben, egyebekben, mélyeket szippantottunk a Duna felől tavaszi virágillatot hozó szélből..., a második menet közben Serpa előrehúzott, elzúgott, majd felállt, majdnem tovább is ment, de mivel meglátta a térdén felszakadt nacin keresztül a vérző sebet keserves sírásba kezdett :-(
... a holnapra tervezett úszásnak, sőt sok más dolognak lőttek...
ja.. ..persze, a menő manó nem vett fel térdvédőt - á az nem kell - , minden mást igen, tudom mi a tanulság...., máskor azt is... :-(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 5 | 08:00 | 7.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
nell1 4567 napja
Jobbulást! Biztos hamar rendbejön majd! :-)
Huszárlány 4567 napja
Nagyon jó ötlet, persze vannak kritériumok:
- totális védőfelszerelés
- hátra esni tilos (nem tudsz kézzel utüdést csillapítani, fej, gerinc, medence veszélyben)
- esés technika: súlypont le (guggulás), majd gurulás oldalra
- jó a mélyhátizmoknak (előre kell picit dőlni)
-lehet vele jócskán zsírt égetni
V.Petra 4567 napja
Jobbulást a sérültnek, neked pedig egészségedre! Nekem az uccsó görkoris pályafutásom nyáron volt, és vettem fel térdvédőt.... Hátra estem és csigolyáim kopogtak a lépcsőfokokon. Parádés volt! :DDD Viszont pont tegnap kívántam rá megint erre a korizás-dologra!
Huszárlány 4568 napja
Hát, könyökvédőt nem, de bukót persze!!!
Szerintem nem a védőfelszerelést nézik... :-) biztosan száguldol 1000-rel! :-)
ORBEA ORCA 4568 napja
Jobbulást,és remélem,hogy bukót is használ,meg könyökvédőt....Én mindig így szoktam korizni télen...Igaz megnéznek,de kit érdekel,fő a biztonság
Huszárlány 4568 napja
Köszönjük szépen!!!
Sneci-ke 4568 napja
én a Te térded miatt aggódtam, erre Serpa sebesül.... gyógyuljatok
RunKa 4568 napja
Ó, a kis butus, de legközelebb biztosan vesz fel :) Gyógypuszi neki és gratu is nektek !
Briel 4568 napja
Ó, szegény! Jobbulást!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bibe2 4567 napja
Jobbulást, gyors gyógyulást!