zsolaaa bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:17:00Távolság
69.71 kmTempó
01:58 p/km (30.53 km/h)Pulzus
Átlag
124
Minimum
0
Maximum
146
Edzésleírás
Zeg-Vasvár-Hegyhátsál-Bagod-Zeg, egyedül
odafelé hátszél 31.8-as átlag 90-el pörgetve
visszafelé 29 oldal-szembe szél ,el is fáradtam
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:17:00 | 69.71 | 01:58 | 30.53 | 0 | 87 | 0 | 146 | 124 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
ikerkaszat 4461 napja
Jah láttom az egész éved ilyen sűrű... Kár, hogy a szilveszteri maraton nem szerepel...
ikerkaszat 4461 napja
Rendesen figyelve vagy!;-) Szépen betáblázott az áprilisod...
zsolaaa 4462 napja
Nem 19.00-kor írtam be, az maradt véletlenül
korpaZASZ 4462 napja
9ig kint nyomtad sötétben a főúton???
ORBEA ORCA 4462 napja
Jó ez a magányos edzés,jobban tudod beosztani az erődet,saját tempót tudsz menni,általában másé vagy erős,vagy gyenge,egyik sem túl jó.
Bő 2 órát mentél egyedül,ez felér egy 3 óra feletti csoportos edzéssel,ahol lehet hátul pihenni.
Egészségedre!
Felszerelések
Scott CR1 Pro (2007)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 4461 napja
Ezek csak tervek, főleg a futás része
Nem hagyom ki szilveszterkor sem