Edzésleírás
Reggel melóba be, onnan munka után 3H 10:17 p/mp; 11:72; 9:25 p/mp összidő: 19:54 p/mp; 2. 9:34 p/mp; onnan Sziget 8 kör tekerés, közben meg kellett állnom enni 3 palacsintát. Szerintem túl edzettség lehet, mert elég erőtlen vagyok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:30:00 | 78.5 | 02:41 | 22.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |