zsolaaa erősport

2012.04.02 Hétfő, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Megmozgatott súly

80 kg

Edzésleírás

5 perc szobabicikli

guggolás

10x40, 10x60, 10x80, 8x80, 8x80

5x 12x60

elég jó ahhoz kppest hogy nemrég még csak 4-eket tudtam erőemelés szerűen guggolni a 80kg-al

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 80.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!