PecsiPeter futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
07:14:30Távolság
74 kmTempó
05:52 p/km (10.22 km/h)Pulzus
Edzésleírás
AZTAKURVAEGET! :)
Azt gondoltam előre,hogy egy hónapon belül 3 nagyot is dobni nem lehet.Így nem is ábrándoztam itt nagy sikerről csak egy laza,bandázós hosszú edzés szintjén kezeltem előzetesen a versenyt.
Előtte napok a "szokásos" tapering :) jegyében teltek,semmi rápihenés,fárasztó edzéshét,kevés alvás,sok meló,stb.Ez mindig beválik :).50 killa volt a haditerv esetleg ha jól megy akkor talán 60.
10 perccel a mezőny mögött tudtam csak elrajtolni mert megcsúsztam a helyszínre érkezéssel:).Futing meglepően jól ment,nagyon csodálkoztam magamon.Mintha nem is én lettem volna :) olyan tempóban haladoztam.Félmaraton 2 óra,maraton 3 óra 59...Úgy indult mintha direkt el akarnám futni az elejét pedig nem.Ez volt a kényelmes de haladós utazóm,bevállaltam ultra ide vagy oda :) lesz ami lesz alapon .Frissítőponton hasonlóan a vértesi történethez most is szinte mindent kipróbáltam,hogy teszteljem mit bír a gyomor de szerencsére most sem volt semmi gebasz.Elég jól bírom szerencsére bármit össze ehetek sosincs "szavazófülke" látogatás :).Ez is szerencsés adottság.Első órák most is nehezebbre esett sajnos ez valami hülye szokás nálam.Belül hisztiztem:) nem tetszett a pálya,sok volt a pofaszél meg a sunyi emelkedő.4. óra környékén kezdek éledezni ez annyiból jó,hogy általában addigra szoktak sporik egy része behalni így én akkortájt szoktam kezdeni az előzéseimet.Most is így történt.Menet közben végre személyesen is találkoztam,megismerkedtem eddig csak virtuális kollégákkal ilyesmiknek mindig tökre örülök mert mindig szimpatikus mindenki:).Bátorítgattam,buzdítgattam a kezdőbbeket akik nagyot harcolva önmagukkal keményen tolták saját határaikat és ámulva figyeltem a nagyokat ahogyan rendíthetetlenül darálják félelmetes tempóban a kiliket...Amikor láttam a köridőimből,hogy lassulok olyankor mindig kiálltam egy gyors átmasszírozásra vagy forró levesre vagy kicsit hoszabb időtartamú kajálásra.Ezzel összesen kb. 35 perc ment el.A pályán nem sétáltam, végig futottam csak a frissítőzónában állogattam meg.Egyébként meglepően egyenletes időim voltak még a végefelé is simán.Nagyon váratlanul ért,hogy ilyen jól és könnyen megy a futás így természetesen menet közben mindig felülírtam a terveket.Végül 74 killát szorgoskodtam össze és nem nagyon fáradtam el ebben még sok tartalék volt.Na nem iramban :) hanem hatótávban.Sikerült masszázsra is bejutnom ez nagyon nagy okosság ilyenkor ezt vétek kihagyni.Szuper rendezvény volt Zsocáék kitettek magukért mindenki jól érezte magát.
Külön öröm számomra és persze menet közben is sokat járt az agyam "odaát" szóval görlfrend sem unatkozott,69 killát futott 6 óra alatt ezzel meg is nyerte Veszprémet...
Levezetésnek még megmásztuk a 10 emeletest is.
Lift nélkül...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:14:30 | 74 | 05:52 | 10.22 | 0 | 0 | 0 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
40 hozzászólás
PecsiPeter 4412 napja
Köszönöm Mariann!
-Mariann- 4412 napja
Szíp volt Pítör! :) Előttem már mindent elmondtak.
"Kicsi lány" is, Te is! :))) Congratulations!
PecsiPeter 4413 napja
Móni: ezt nem értem ...
mi van arrafelé milyen verseny? Nem vágom ezt a Athén-Spárta dolgot... :):):)u
PecsiPeter 4413 napja
Köszönöm,Csabi!
Elhűlve néztelek megint...Hogy a f@szba lehet ennyi órán át így veretni? :)
Spártai Hős
gafmon 4413 napja
Csak most sikerült elolvasnom :( Viszont, ha lemegy ez az év, rögtön elkezdek gyűjteni Athén-Spártára, hogy lássalak- mert most lemerem fogadni, hogy eljön még OTT is a TE napod!!! pu
pecsenye 4413 napja
Jó voltál Peti! Emlékeztem, h futottál már velem jótifutin, de már olyan régen volt:) Örülök, h találkoztunk!
PecsiPeter 4414 napja
Köszönöm szépen Eszti!
Tényleg jól esett és valóban nyomtam volna még úgy 12 óra környékéig ha lett volna lehetőség.
Neked is gratula!Futni jóóóóóóóó!!! :)
easter8 4414 napja
Gratulálok én is, olyan lazán futottál, mint akinek jólesett ez a 8 óra...:))) Simán bírtad volna tovább is, dehát Zsocáék lefújták a versenyt....ejnye....
PecsiPeter 4414 napja
Köszönöm szépen!
Ne túlozzátok el azért ;) nincs itt semmi extra.Még sokat kell gyúrnom ahhoz,hogy jó legyen.
Viszont vannak itt EO-n akik tényleg UFO-k.Őket csekkoljátok ha el akartok hűlni :)
Dio001 4414 napja
Még mindig csodálattal nézem az edzéseidet!!! Eszméletlen miket nyomsz! Minden tiszteletem a tied!
laciii79 4414 napja
Azt a jó életbe, mekkorát mentél, te jó éééééééég!
Gratulálok!
Nem tom, hol a vége, de szerintem nincs olyan, amit Te kigondolsz, és ne tudnál teljesíteni, illetve TÚLteljesíteni! Sokszor azt hiszem, hogy ez már tényleg nem emberi! GYÖNYÖRŰŰŰŰ! :-)))
necromedve 4414 napja
Jó lett a leírás is. :)
marky 4414 napja
Egy vaddisznó vagy Peti! nagyon gratulálok! Ahhoz meg különösen hogy másnap ráfutottál, rábringáztál!
mateve 4414 napja
:D:D:D GRATULA!!!
PecsiPeter 4414 napja
Marcizmus : Köszönöm! :)
Évi: Köszcsi! :)
a 10 emeletest jó,hogy említed hozzá is írtam gyorsan a beszámoló végére :)
Kicsi 4414 napja
Szép volt "Malac" :) Gratulálok!
Már csak azt nem értem, hogy miért lépcsőn mentél fel a 10.-re, amikor ott a lift...?! :) Kevés volt Neked az a 74 kili... :)
marcizmus 4415 napja
Azért kemény voltál Csoki :)
PecsiPeter 4415 napja
10 percet csúsztam a rajtnál,ennyivel a mezőny mögött indultam.
A maradék 35 perc a frissítőzóna + gyors masszázs 2x
mata 4415 napja
Amúgy tényleg, a maradék 45 percben micsináltá' ? Csak nem felfedeztél egy Burger King-et a közelben :) ?
PecsiPeter 4415 napja
Nagyon szépen köszönöm Mindenkinek az elismerő és igen kedves szavakat!
Magam is meglepődtem magamon :) ezt az eredményt nem gondoltam volna előre...
Bááár,eddig is mindig mondtam,hogy egy gép vagyok :)
dizs007 4415 napja
Minden elismerésem, izgalmas film ez a Rise of an ultrarunner, amit rólad lehetne forgatni :-)
lbtibsz 4415 napja
Szerintem elképesztően egyenletesen futottál, a 65. kör után tátva maradt a szám az 5:58-6:00 körüli, szinte tök egyforma köreidtől.
Ezúton is gratulálok!
Ivan Grasso 4415 napja
Megy a GÉP előre! Nagyon komoly, gratula!!!
oroby 4415 napja
Nagyon komoly! Gratula!
mjoci 4415 napja
Gratulálok.
Czeglédi Ferenc 4415 napja
Emberes futás volt!
Levicopter 4416 napja
Jó volt mi ????? Futottunk egy kegyetlent !! GRATULÁLOK !!!
necromedve 4416 napja
Na, ez kb a havi adagom futásból, keményebb időszakban. :) Gratula! De mi az az ellógott 3/4 óra? :P ;)
mata 4416 napja
Tuti elmérték a kört:)
Nagyon kemények vagytok mindketten, gratulálok.
toncsofia 4416 napja
GRATULÀLOK, nagyon nagy teljesítmény!
shepherd66 4416 napja
Gratulálok, iszonyatosan keményen nyomod:)
Armitage 4416 napja
Gratulálok!
ORBEA ORCA 4416 napja
Hát,jól megdolgoztál a vacsorádért....Ez a táv nekem egy bringa edzésnek is bőven elegendő sokszor...Gratulálok,nagyon kemény vagy!
Kovács Krisztián 4416 napja
Ííí bazzeg!! Durva. Gratulálok!!
tuskenrider 4416 napja
gratulálok, ezt vajaztad becsületesen:)
Tepó 4416 napja
Ezaz Petyka! Csak keményen! Nagyon jó, egyenletes futás volt ez!!! Csak így tovább!!
HarcsaBarna 4416 napja
biztos elmértél valamit!!! aztaqurvanagygratula!
gafmon 4416 napja
:D) Ez tényleg " AZTAKURVAEGET! " Nem látok jól! Mijafrancotreggeliztél??? Holnapra én is kérek:)
Óriási vagy! Nincs megállás! Mindkettőtöknek hatalmas gratula! Remélem most burkolsz rendesen;)
PecsiPeter 4416 napja
Görlfrend sem unatkozott:) 69 killát futott 6 óra alatt ezzel meg is nyerte Veszprémet...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Daniloo 4411 napja
Mit lehet erre mondani?!
Kemény vagy v@zzeg!!
Egs és hatalmas gratula!