plezerm 3.4 km Úszás 2012-03-31-n 12:35-kor

plezerm Úszás

2012.03.31 Szombat, 12:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.4 km

Tempó

20:35 p/km (2.91 km/h)

Edzésleírás

A héten eredetileg többet szerettem volna úszni, sajna a pénteket ki kellett hagynom. Gondolkodtam, hogy pótolom, de nem akkartak kiütni magam a hirtelen hosszabb távval. Észrevehető volt a rossz idő. Sokan usziba jöttek a hétvégi ház helyett. Azért leküzdöttem a tömeget.

200 bemelegítés

3x(200 pille-hát (3:03-3:06), 200 hát-mell, (3:18-3:16) 200 mell-gyors (3:03-3:00), 400 vegyes (6:08, 6:08, 6:01)).

200 levezetés

Elfáradtam és most tudnék aludni egyett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.4	20:35	2.91	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

plezerm 4440 napja

Sajna nem lehetett.

smarcsu 4442 napja

Akkor aludjál egyet :) szép táv így is, gratula

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.