plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.6 kmTempó
23:05 p/km (2.60 km/h)Edzésleírás
- 400 bemelegítés
- 16x50 egy percre indulva egy stílus és egy vágta, ezt vegyesben úsztam 4 pille (mindkét vágta 36), 4 hát (41, 38), 4 mell (45, 41), 4 gyors (36, 33)
- 400 vegyes 6:29
- 400 gyors 6:03
- 400 vegyes 6:09
- 200 levezetés
Rohadtúl elfáradtam, pedig a táv az nem volt sok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dorik 4435 napja
A táv nem, de azért volt itt minden, mint a jó boltban. Jó pihenést!