Edzésleírás
Kocogásom előtt megintcsak kondiztam. 5×15 oldalemelés csak rúddal, 5×15 bicepsz franciarúddal, 3×10hasprés (FFFFFFFÚÚÚÚÚÚJJJJ de utálom) :D 6×20 fekvenyomás csak rúddal. 100twist.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1000.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |