Edzésleírás
Elugrottam kenyérér' Pestre...
Bolt körül bóklászva hát nem szembe jön az utcán Évi sporttársnő? :)
Fene se érti ezeket a "fatális véletlenek"-et...:)
Meghallgattunk együtt 1-2 Kiss számot majd mentünk dolgunkra én tovább edzeni hisz első a sport:).
Hűvösvölgy felől támadtam a Hegyet és ha már ott voltam hát be is rántottam egy marék szintet.
Úgy egy ezrest...
Lefelé 62vel a Szépvölgyin löktem egy kis adrenalint a vérembe...Árpád hídnál a krumplis lángososnál megebédeltem majd hazafelé még párszor felálltam szigorúba.Római parton megint volt pár veszélyes mamacita de figyelmemet teljesen lekötötte a tempótartás a csuma pofaszélben.
Jó kis tréning volt ez a mai...
klipp felejtős de a muzsika nálam nagyon üt:
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:21:30 | 76 | 02:39 | 22.63 | 0 | 0 | 0 | 151 | 121 |
Köszönöm Hölgyek,Urak!
62 majd az ösvényeken lesz durva :):):) korlát nélküli részeken horror kamikaze suicid downhill :):):)
A lángos is finom volt az tény de a Kiss még jobb muzsika... :)
Gépből ki nem ugranék,tériszonyom van...Vagy lehet pont ezért lenne király :)
Jó kis kanyar vót' fák mindig kérdezik is,hogy : oszt' Petyka! Magyar Kilian Jornet mikó' jön mán erre megen? :)
Jó kis kanyar lehetett :)
Több ezer szintes edzés terén max. ejtőernyőzést tudnék elképzelni. :)
Viccesen néztél ki, ahogy a hónod alatt egy veknivel tekersz. :)))
Pont arra volt dolgom, ez nem lehet véletlen. :)
A zene gáz, de a lángos biztos finom volt. :)))
Pelenázásban jó vagyok:) Elég durva a 62! Egészségedre!
Ez a Hármashatár-hegy ez nagyon király hely!Tökre bejön.Közel is van meg szép is.Edzeni is lehet mert van ott nem kevés szint ha ügyesen van verve a karika.Lefelékben is lehet besz@rni a sziklás,gyökeres ösvényeken:).Ha egyszer lesz egy kicsit több időm úgy tervezem csapok ott egy ütős játékot...Egy "laza" 5-6 órás,több ezer szintes begyűjtést...Akár társakkal is ha van vállalkozó.
Jó kis körök ezek. Majd mutatok még, mert van ott, ahonnan ezek jöttek ;-)
Szevasz,hej! :)
Köszönöm szépen!Nálam már egy ideje a kedvencek közt vagy,az írásaidon rendre besz@rok :) annyira tetszik.
Természetesen a sport dolgaid is tiszteletet parancsolóak hiába fogod erre majd talán azt is írni,hogy dehogy is :)
de jól kened a maltert nagyon!
máris a kevenceim között vagy az edzséonlineon, ha motivációra lesz szükségem máris bepillantok az edzésnaplódba!
Kovács Krisztián 4418 napja
Hamarosan..)