Edzésleírás
Népliget, résztáv a pályán: 5*1200m (4:05, 4:08, 4:07, 4:07, 4:06), közte két-két perc kocogás, a végén 15*110/110m repülő Adrival
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:37:20 | 20.36 | 04:47 | 12.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |