takipaolo 17.5 km Futás 2012-03-28-n 06:30-kor

takipaolo futás

2012.03.28 Szerda, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

17.5 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

ház - kastély - vágóhíd + repülők

9 x 1000 / 2' laza 159 / 180

Vágóhídtól hátra ... az erdős km is ... majd vissza és újból hátra.

3:44 / 158

3:39 / 160

3:39 / 162

3:36 / 166

3:38 / 166

3:36 / 167

3:35 / 169

3:33 / 168

3:32 / 169

Egész jól ment ... sőt visszanéztem a múlt hetit és most jobb lett!

Levezetés fel a melóba: 13'

Nyújtás

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	17	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.