tormanoja 7.51 km Futás 2012-03-27-n 17:42-kor

tormanoja futás

2012.03.27 Kedd, 17:42:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:26

Távolság

7.51 km

Tempó

06:27 p/km (9.30 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

195

Edzésleírás

Hát ez azért elég kemény volt nekem így a vasárnapi után, még attól is fájtak a combjaim. Eredetileg 6x600 lett volna, de mivel nem volt futópartnerem a fiúkkal kellett mennem, akik 600aztak, nekem meg így ilyen rövidítéseket találtunk ki. Nem baj, elég is volt ez így. Bár nem tudom használt vagy inkább ártott-e ez az edzés a hétvégére nézve.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:12:55	2.16	05:59	10.03	170	158
00:01:40	0.4	04:10	14.40	0	0
00:03:26	0.35	09:49	6.12	0	0
00:01:12	0.3	04:00	15.00	0	0
00:03:50	0.5	07:40	7.83	0	0
00:00:48	0.2	04:00	15.00	0	0
00:03:52	0.4	09:40	6.21	0	0
00:01:41	0.4	04:13	14.26	0	0
00:03:23	0.4	08:28	7.09	0	0
00:01:14	0.3	04:07	14.59	0	0
00:03:46	0.5	07:32	7.96	0	0
00:00:48	0.2	04:00	15.00	0	0
00:09:51	1.4	07:02	8.53	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 3W

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.