Atomic22 7.2 km Futás 2012-03-20-n 19:00-kor

Atomic22 futás

2012.03.20 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:57

Távolság

7.2 km

Tempó

06:06 p/km (9.83 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

193

Edzésleírás

Élményfutárok, gyorsító. Bp Fő tér-Margit szgt ott a belső kör. Remekül éreztem magam, teljesen más társaságban futni. Jól esett a biztatásuk Galagyuri, Máté és a futótársaktól is kaptam ösztönzést :) Cél a 2-2 lámpa gyors-lassú volt, de az elején többször 2-4 ritmus volt jó. Visszafelé is a saját teljesítményemhez igazítottam a gyorsakat, de könnyebb volt már. A végén egy közös felfutás a hídra, (itt értem el a max pulzust:)) Olyan mintha kiégettem volna a bekormosodott lábaimat. Szuper volt!! Benti köridő 15:15, 14:46 :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:57	7	06:17	9.56	0	0	193	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.