Pocek 20 km Futás 2012-03-25-n 12:30-kor

Pocek futás

2012.03.25 Vasárnap, 12:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:44:21

Távolság

20 km

Tempó

05:13 p/km (11.50 km/h)

Edzésleírás

#20: Délelőtti hosszú futás, nagyon fárasztó volt. A legrosszabb az volt, hogy vittem magammal a pulóvert, viszont a szigeten egyetlen kút sem működött, teljesen kiszáradtam a futás végére.

Tapasztalat: Gyengének érzem a combomat, több Gellért-hegyre lenne szükség, hogy erősödjön.

Sziget körök:

1. kör: 25:37 (4:50 p/km)

2. kör: 27:07 (5:07 p/km)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:44:21	20	05:13	11.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.