Pocek futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:21Távolság
7 kmTempó
05:12 p/km (11.55 km/h)Edzésleírás
#19: A tegnapi foci után összeszedett elefántpuszi és nem jól eső izomfáradtsággal nagy akaraterő kellett nekivágni a futásnak. Így nem is a tempó volt a lényeg, csak egy jól eső futás.
Tapasztalat: Mintha az eddigi gyors regenerálódási képessége a lábaimnak elmúlt volna, célszerű lehet az edzések között legalább egy nap pihenőt tartani.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:36:21 | 7 | 05:12 | 11.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
