tandi 10 km Futás 2012-03-24-n 05:50-kor

tandi futás

2012.03.24 Szombat, 05:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:00

Távolság

10 km

Tempó

06:36 p/km (9.09 km/h)

Pulzus

Átlag

170

Minimum

Maximum

188

Edzésleírás

Nem volt egyszerű elindulni, nem igazán tudta a testem, hogy mit is akarok tőle ilyen korán, de...

Az órát sikerült nem lenyomni amikor kellett volna, a tempósabb 6 km 5.50-6.10 között ugrált, de igyekeztem 6.00 alatt tartani. A vége már egy picit sem esett jól.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:00	10	06:36	9.09	0	0	188	170

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Fruzsi78 4484 napja

Nem bírsz aludni? Atya ég, ilyen hajnalban?! Gratulálok! A lábadat meg gyógyítsd!

tandi 4484 napja

És csak a "félrelépés" miatt nem 54 km. :-( Ma és holnap gyógyítás, de keddtől teljes gőzzel tovább. :-)

Bocsi 4484 napja

42 km-es hét? Hoppá...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.