BGy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:45:04Távolság
37 kmTempó
06:05 p/km (9.86 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Félelmeim beigazolódtak. A meleg és a napsütés is nagy ellenfél lesz. Most 30 km után 1 km-t sétálnom kellett, hogy folytatni tudjam. És Kabaláson is megálltam inni, mert kiszáradtam teljesen. Nem adja magát könnyen ez a 42 km! Kemecsére és Nyírturára futva soha többet nem akarok menni. Nincsen árnyék sehol, vazze!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:45:04 | 37 | 06:05 | 9.86 | 0 | 87 | 163 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
dgabica 4474 napja
Gyuri! 8 hete nem tartottál pihenőt. Minden hétvégén JÓVAL 30 fölötti távokat futsz. nem lesz jó vége. pihenni is tudni kell.
notromo 4474 napja
Fog az menni.A melegben nálam erre a távra 1.5 liter szokott fogyni.És az már bebizonyosodott,hogy a sőrnek is jó hatása van a futóra.:))
BGy 4474 napja
A lábam jól van, csak elfáradtam nagyon.
gica 4474 napja
Szerintem mostmár fejben játszd le, hogy MEG TUDOD CSINÁLNI!!!!!! Elég legyen ezekből (hosszúfutás)!:) Jó pihit a hétvégére!
Ma hogy viselkedett a lábad?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
notromo 4473 napja
Gabinak igaza van.A maraton elött vissza kell venni.Nézd meg a 1011 áprilisi maratonom elötti futásomat.Nekem elötte a pihi bejött.