Edzésleírás
Egy utolsó könnyed átmozgatás a hétvégi harci feladat előtt.
Álmosan indulás.Nyújtás.Flow.Frissebben hazaérés.Jól ment.Fitt vagyok és erős.Jöhet az első terep ultra.Ready.
MMMEEEGGGŐŐŐRRRÜÜÜLLLÖÖÖKKKMMMÁÁÁRRRANNYIRAAKAROM!!! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:38 | 12 | 06:03 | 9.91 | 0 | 0 | 0 | 138 |
Nem, itt így kell szépen bóklászni a túristautakon fel-le-fel-le :)
http://www.terepfutas.hu/sites/default/files2/VTMitiner_Maraton_2012.pdf
Ez a terepmaraton olyan, hogy toronyiránt kell menni?
Köszönöm Évi!
Ne parázz, Mariannak igaza van, a szervezés nagyon profi, elég nehéz eltévedni, még nekem sem sikerült tavaly. :)
Ha mégis vmi csoda folytán "elveszítenénk" Téged, akkor én is örülök, hogy itt, legalább sportbaráti szinten megismerhettelek. :)
Nagy hajrá holnap, ha már ennyire akarod, akkor kizárt, hogy rosszul sül el a dolog. :)
Sok sikert! :)
Köszönöm szépen Mindenkinek,nagyon kedves és biztató dolgokat írtok :).
Ha ember lennék még tán el is pirulnék :).Meglátjuk hogyan lesz,Vágtázó Bölény az erdőben,hegyen él csak igazán szóval nem lehet baj:).
Ha mégis bekeverednék végleg a rengetegbe akkor sziasztok!Örültem,hogy megismerhettelek Titeket,nagyon szimpatikus figurák vagytok! :):):)
Petyka, az új kihívás csak megsokszorozza az (amúgy mondjuk igencsak vitatható :-D) erőd!!!! Szóval ezért is leszel qrva jó! :-)
Sok sikert Petya ! Nem lehet eltévedni, ha jól ki van jelölve a pálya. Ha mégis, akkor egy vékony tetovált csávót kell keresni, aki mindenáron tovább akar futni:)
A tájékozódás miatt ezen a versenyen egyáltalán nem kell aggódnod, azt gondolom.
Bár ezen még én sem voltam, mert tavaly ilyenkor én sem futottam még terepen, de Csanya szervezi és ahol nincsenek, jelek, vagy kétes, jól lesz jelölve általuk, és egyértelmű lesz. Mivel Csanya eléggé kritikus és mindenre figyel, szerintem a szervezése is profi kell, hogy legyen.
Persze bármit be lehet nézni, ez igaz. :) Főleg aki beszélgetősben nyomja és eldumál egy letérőt és tovább megy a sárga jelen piros helyett (mi Zoncsival ezt csináltuk Piroson :P, bár feltünt elég hamar, hogy sárgán vagyunk, így 2 km-t tettünk bele. Így lett nekem 37km helyett 39km (én a P35-ön indultam akkor), csak TT volt, meg egyébként is az élményért, tapasztalatért mentem, meg azért mert én is imádom, így molyogtam rajta, nem bosszantot. Most persze én sem szeretnék. :)
Na meg a gyorslábúak az elején is gyorsan be tudják nézni, de ez a veszély minket (még) :P nem fenyeget. :)
Húúúúúú már én is NAGGGGYON VÁROM! :)
Basszus jó sokat akartam aludni, hogy jól kipihenjem magam holnapra, erre nem felébredtem magamtól tök korán. Jááááj, ez már tuti az izgalom! :D
Most nincs időm kikeresni azon bejegyzéseket, amiket az első terepfutásodról írtál. De emlékszem, már akkor érezni lehetett, hogy szerelmese leszel. Azóta sokat erősödtél, rengeteget futottál hóban (respect!), simán magad alá gyűröd!
Ahogy mondod: TÁMADÁS! Az erő Veled van! Nem lehet annyi munkám hétvégén, hogy ne gondoljak majd Rád és az új ösvényre, amit kitaposol :) HAJRÁ!
szerencsére nem lett túl hosszú a válaszom:)
Laci: Köszönöm szépen!Alapvetően igazat adok Neked:).Hiszek magamban mint mindig.A terep világa azonban még nagyon új pálya nekem alig van kevéske tapasztalat.Itt nemcsak futni kell de tájékozódni is pl.Nem beszélve a szintemelkedésről.Aki futott már hegyen az jól tudja ott már 20-30 killa is ütős tud lenni...Nagyon más mint aszfalt világ.A versenyek is mások erdőben,hegyen.Ismeretlen helyen kell majd rombolni előre de kurvára nézni kell a jeleket is a fákon.Erdőben nem látni az előtted mezőny merre halad mert takarja a terep:).Na pont ezektől a másságoktól vonzó nekem.Szeretem a dirty jellegét is meg az emelkedőket,lejtőket is.Hegyet,erdőt,mezőt...Természetben lenni jó.Ez egy másik világ másmilyen szemléletű sporikkal.Beneveztem mert kíváncsi vagyok és előre azt gondolom tetszeni fog.Olivérnek van egy képlete amivel nagyjából lehet konvertálni a terhelést terep és aszfalt között.Alaptáv +(szint/100).Ebben az esetben ez 49.1 + 13= 62.1 aszfaltos kilinek felel meg nagyjából.Tájékozódástól kicsit tartok így próbálok majd tapasztaltabb kollégákra tapadni,hogy ne bolyongjak sokat pluszban az erdőben:).Az erősödés mellett még nagyon sok tapasztalatot is kell szerezzek a terepfutásban.Ezzel azt gondolom el leszek egy darabig:).TÁMADÁS!
Gábor:Vértesi Terepmaraton.A Vivicitta kihagyós lesz nekem.Futóként.Ha lesz időm szurkolni kimegyek Társaknak.
Állat jó leszel, Petyka, mert Te ezt nagyon jól akarod megcsinálni, és amit Te nagyon akarsz fúúúúú....ott előtted nincs akadály!!!!
HAJRÁÁÁÁ!!!
Szép-szép! mi lesz a hétvégi erőpróba?? :) Vivicittán leszel?
Armitage 4625 napja
Sok sikert holnapra!!! Tuti tetszeni fog. Hajrá!