Edzésleírás

Hajós 25ös

400m bem, 4000m techn, 1500m gyors lendületesen (24:45, 1:39es 100ak), 800m gyors erősen (13:15, 1:39,375os 100ak), 400m gyors maxon (6:25, 1:36,25) 2perc pihikkel, 4x400m gyors (1.teki 7:25, 2.bója 7:58, 3.teki 7:33, 4.5/7lev 7:11) 30mp pihik, 200m levezetés

Hát a 800 nem lett gyorsabb. Pedig úgy akartam, de annyira bepárásodott a szemüvegem, hogy nem láttam az órám és így nem  tudtam követni az időket. A bójás borzasztóan esett, azt hittem sosem lesz vége, de a többi tűrhető volt, bár már nagyon fájt a karom, még a szerdai miatt is tök izomlázam volt.

Jó, hogy Lali sokáig maradt, mert különben nagyon egyedül éreztem volna magam, és hálás köszönet a többieknek közben a bíztató szavakért, szükség volt rájuk:-) Még nem tudom, hogy tudok-e élni a Hősnek nyílvánítottak terhével:-))

 

 

 

6 hozzászólás

csattogoboka 4469 napja

 És tudsz élni vele? Jók lettek az idők-így kell kinéznie a különbségeknek. Azt hiszem bizton állíthatjuk, hogy visszatértek a dolgok a "normál kerékvágásba". :)

tormanoja 4478 napja

Köszi! Hát volt egy invázió,én is megijedtem, de aztán valahogy eloszlottak. A lemegyek és úszok 4 hosszt tipusúak voltak, úgyhogy szerencsére nem volt olyan zavaró!

Zsoo 4478 napja

Nagyon jót úsztál! Ahogy láttam, a végén nem könnyítették meg a dolgod, akik elözönlötték a sávodat.

tormanoja 4478 napja

Köszike! Aranyosak vagytok! Hát igen Józsi, de én 25ösben:-) És mindig elfelejtem, hogy a bója pontosjé:-)) Olyan fura...:-)))

Sutak 4478 napja

ügyi vagy Noja, tök jó idők!

jocccc 4478 napja

az uccsó 3 400at leszámítva szinte tök ugyanazokat úsztad, mint én múlt héten!
bójával nagyon látszott, hogy mennyire nem esik jól, nekem a teki volt ugyanilyen:) gratula az edzéshez!